清鼻堂：警惕！这样擤鼻涕，很可能会出现中耳炎！

为什么四月总是鼻炎高发?

每到四月份,春回大地,花红柳绿,虽然景色很美,但也带来了让人烦恼不已的过敏性鼻炎,吸鼻子、擤鼻涕、流鼻涕的声音环绕不觉。

但是,你知道吗?擤鼻涕虽是生活中常见的小动作,做不好很可能会引起中耳炎!

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错误擤鼻涕容易引起多种并发症!

在流感高发期或者过敏性鼻炎高发期,我们经常会听到震耳欲聋的擤鼻涕的声音;小孩有鼻涕时,大人也会用两个手指捏住孩子的两侧鼻孔,嘴里不停说着“使劲!使劲!使劲!”这种我们早已习以为常的擤鼻涕的方式,是不可取的,也很危险。

我们的五官是相通的,鼻腔和鼻窦相通,经鼻泪管和眼睛相通,经咽鼓管和中耳相通。如果擤鼻不当,就极容易给周围的“邻居”带来麻烦。

例如:将鼻涕挤入鼻窦内,会引起鼻窦炎,导致头痛;挤入鼻泪管容易引起眼结膜感染、鼻泪管堵塞等;挤入咽鼓管会引发中耳炎风险,久治不愈还会损害听力……大有牵一发而动全身之势。

尤其春季气温回暖后,鼻腔总感觉干干涩涩的,稍一用力就会造成鼻粘膜破损出血,有时候擤鼻涕会出血也是因为这个原因。

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科学护鼻,从正确擤鼻涕开始

作为身体的第一道保护伞,养成正确护理鼻子的习惯很重要,学会正确擤鼻涕,是对鼻子负责,也是对身体健康负责。

姿势:擤鼻涕的时候,上身保持向前倾的姿势,有利于将上颌窦内分泌物排出,减少鼻窦炎的发生率。

动作:先用手指压住一侧鼻孔,同时稍稍用力慢慢向外吹起,另一侧鼻孔的鼻涕就可以擤出,同时可以多做吞咽、咀嚼动作。一侧完之后,再擤另外一侧。

力度:不宜太用力,以不让耳朵有嗡嗡声为宜;如果小孩无法配合,建议借助吸鼻器将鼻涕吸出。

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温馨提醒:擤鼻涕虽然是小动作,但方法错误就会引起大麻烦。所以,要学会正确擤鼻。另外,如果长期流鼻涕,要及时到清鼻堂,科学解决!