一份寒假反超计划火了！清华姐妹现身说法：中学阶段，假期就是用来反超的！

原标题：一份寒假反超计划火了！清华姐妹现身说法：中学阶段，假期就是用来反超的！

英语大师

寒假已经或即将开始了，这个假期怎么过？

清华双胞胎焦宇晨和焦宇晓如是说：

想上好学校，你的假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。

下面是我们一个假期的生活：早晨起床后，吃过早饭就开始了一天的学习。除了吃饭、上厕所以及饭后简短的休息，我们从早到晚都不会离开我们的学习桌。

从数学到物理，从化学到生物。开学前，看着四本带有三种颜色标记的《教材全解》以及反复琢磨过的课本，我们感到的是假期过得充实的踏实与骄傲。

这一切努力都不会白费，开学以后，我们没有接受新知识的迷茫与痛苦，一切都已那么自然。

再看看那些连作业都没完成或最后抄完的同学，你就明白一个假期会造成多么大的差距。很多时候一个人的领先不是因为他比别人多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。

寒假养成这些习惯，下学期进步20名

一、阅读习惯

二、预习习惯

三、晨读习惯

四、复习习惯

五、高效习惯

初中各年级寒假逆袭计划

初一

语文：

1.阅读名著《骆驼祥子》《海底两万里》；

2.两天一题文言文对比阅读，训练语感；

3.每天完成一篇记叙文训练，复习本学期学过的题型的答题技巧，同时养成在文中画依据的习惯；

4.语基比较薄弱的孩子可以翻阅本学期的试卷小测，进行错题的巩固复习。

数学：

1. 学习进度较快的同学：

(1) 提前预习七年级下册：

记背课本蓝体字；

掌握课本例题（注意书写格式）；

完成课后配套练习2-3题。

(2) 可购买相关教辅，操练A类题，作为检测预习效果；

2. 学习进度较慢的同学：

(1) 每2天做一道能力题，30分钟内完成；

(2) 题目完成后，核对答案，规范书写格式并对题型及方法进行归纳总结。

英语：

1.词汇：巩固七上的词汇，学有余力的同学可以背七下的词汇；

2.讲义：整理复习七上的讲义；

3.能力题：每天1-2篇阅读，每篇时间控制在5分钟之内；

4.听力训练：固定一个时间进行听力训练（时间为10-20分钟）；

5.学有余力的同学可以根据自己的喜好，看英语课外读物（如英语时文等）

（1）积累生词；

（2）熟悉时事。

初二

语文：

1.阅读名著《傅雷家书》《钢铁是怎样炼成的》；

2.两天一题文言文对比阅读，积累文言文字词；

3.每天阅读一篇佳作，积累其中的好词好句好段；

4.语基比较薄弱的孩子可以翻阅本学期的试卷小测，进行错题的巩固复习。

数学：

1. 学习进度较快的同学：

(1) 提前预习八年级下册：

记背课本蓝体字；

掌握课本例题（注意书写格式）；

完成课后配套练习2-3题。

(2) 可购买相关教辅，操练A类题，作为检测预习效果；

2. 学习进度较慢：

(1) 每2天做一道能力题，20分钟内完成；

(2) 题目完成后，核对答案，规范书写格式并对题型及方法进行归纳总结。

英语：

1.词汇：复习八上的词汇，学有余力则背八下的词汇；

2.讲义：整理复习八上讲义；

3.能力题：每天1-2篇阅读，每篇计时5-6分钟；

4.听力训练：固定时间进行听力训练（10-20分钟）；

5.学有余力的同学可以根据自己的喜好，看英语课外读物（如：英语时文等）：

（1）积累生词；

（2）熟悉时事。

初三

语文：

一、基础知识：注重归纳整理

二、阅读理解：点面结合，触类旁通

文言文阅读

1、抓住重点篇目，逐句翻译，关注一些整句，特别是问句、感叹句这一类句子。

2、识记书下注释词语。

3、注意重要实词翻译，重点是名词、动词、形容词。

4、归纳古汉语知识：通假字、古今异义、一词多义、词类活用、特殊句式（判断句、被动句、省略句、倒装句）

5、全面准确理解文章，概括阅读要点：如段落大意、人物形象、作者思想、语句含义等。

注意要灵活记忆，最好有自己的记忆方法，不要机械照搬，要活学活用。

现代文阅读

熟悉现代文阅读的考点和相应的解题规律，在此基础上通过精选精练，来落实阅读理解的相关知识。可以结合例年的中考语段试题，按照问题或类型题的相关要求，审视习题的特点和规律，结合相关的解题方法和经验去理解分析，努力做到在阅读一篇练习语段时，收获的是一种答题方法和思想。

数学：

再练习中培养良好的习惯

1、速度。考试是向时间要质量，复习时一定要有速度意识，不能只要质量而不要数量和速度，超时间的投入就是一种“潜在丢分”，如在考场上发现时间不够，就会乱了阵脚，导致后面的题无法思维，无法下手解答，全部丢分。

2、计算。中考历来重视运算能力，虽然近年来试题的计算量略有降低，但并未削弱对计算能力的要求，运算要熟练、准确、简捷、迅速，要与推理相结合，要合理且简单。

3、表达。在以中低档题型为主体的考试中，获得正确的思路相对容易，但要如何准确而规范地表达就显得更为重要了。在最后的综合复习中要注意书写要求，特别是做完历年的中考题后不能万事大吉，而要针对参考答案与评分标准检验自己实际的得分情况，不仅要自己分析，必要时还要请教老师，这样才能做到针对自己平时存在的问题与自己的薄弱环节进行有针对性的训练。

英语：

2018年中考英语2166个词汇的复习模式：

1）分类法：分别按照名词，动词，形容词，副词，代词，数词，介词等把单词进行分类，兼类词可以再单独分类；之后把整理出来的相同词类的单词整理在词汇本上；

2）循环式背诵单词：第一遍-----逐个过关；第二遍-----侧重背诵麽棱两可的词汇；第三遍-----只背不熟悉的词汇；可以反复几遍，直至单词掌握全覆盖；

3）临摹考场式：在单词已经几遍熟练背诵之后，同学们可以看着本上整理出来的词汇进行“自考”；如：名词在考试中如何考查---当然是考复数形式或者所属格形式；那么动词又如何在考卷中出现---当然是第三人称单数，过去式，过去分词，现在分词形式出现；还要考虑动词的主动语态和被动语态等考查形式的；对于其它词汇均已相似的自考方式进行复习，这样复习词汇即轻松愉悦又能收到事半功倍的复习效果；

2. 329个短语的复习建议

众所周知，英语单词是词不离词组，词组不离句子，句子不离文章的。能背准这些词组只是复习的第一步；最重要的是如何在考卷中能正确应用这些短语并且做到不丢分。

同学们可以采取以下几个步骤：

1.读准：背准，记准；

2.归类：把同义词组和反义词组跳出来；

3.汇总：把动词开头的词组或者介词开头的词组等编排在一起；

4.准确找出今年新增加的词汇，新增加的内容往往是考试的亮点

两份霸寒假计划表

学霸发出了自己的寒假计划，膜拜。（点击放大图片查看）

一位班级30多名，中考以班级第一名，年级第三名考入郑州外国语学校的宋诗泱同学，透露自己九年级寒假学习计划，供学弟学妹们参考（温馨提示：以下寒假计划表仅供参考，考生可根据自己实际情况进行调整）

寒假学习计划表

（两天一循环）

使用指南：

1、不建议开夜车，精神不好再加上在家容易懒散很难完成一日满满的计划，效率是制胜的关键！

2、每科做作业的时间为45分钟，应高效地完成该科作业，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成，即便45分钟没有完成也要终止，可以在晚上的补充时间再完成，养成集中注意力的好习惯。

3、上午、下午、晚上要从自己拿手一点的科目开始，循序渐进，由易到难，不要一开始就做难题，让自己失去做题的动力。

4、注意劳逸结合，利用好每一段学习之间的休息时间，这段时间尽量不要玩手机，因为10分钟你肯定停不下来，会耽误后面的任务进度，最好去在家里稍事活动一下，吃点东西也是可以的哦。

5、灵活运用，根据自己的学习习惯特点适当调整学习时间安排以及学习任务量，可以在前两天进行尝试并根据完成度来调整细节，如，不同时间段的学习内容以及完成量。

6、每日任务是在对自己学习认识的基础上实现的，你需要根据以往的考试来确定自己的薄弱项和目标，然后将整体目标肢解为具体小任务放在每一天的对应时段，寒假是强化弱项的好时机。

制定计划很容易，坚持却很难。懈怠的时候，最需要的是过来人几句激励的话，几句成功的经验。清华姐妹花的这些话，收藏起来，想歇歇时就看看，让你动力满满。

学霸给学弟学妹的11个建议

学习的成功离不开拼搏，人生只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，学习没有什么捷径可走，只有扎扎实实走好每一步，才有可能换来最后的成功。具体如下：

1坚持不懈

在学习上，没有什么事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是积累的结果。超常发挥是可望而不可求的，我们不能把我们的未来寄托在那渺茫的希望上，因为高中三年我们是在拿自己的青春下赌注，我们不敢输，也输不起。

不要说什么“只要有1%的希望，就要尽100%的努力”，即使是0%的希望，也要尽120%的努力。不坚持到最后，你永远不知道自己会不会成功。

只要高考交卷铃声还没有响起，任何一个人都有创造奇迹的机会。你只要拼尽了全力，即使最后失败了，也不会留下遗憾，而不会后悔。因为即使重来，你还能怎么样呢？

现实一点说，竭尽全力的人很多，但并不是每个人都可以跨入清北的大门。每个人都有不同的经历与成长轨迹，是难以比较的，再加上太多的运气与偶然，结果是否如人意往往难以预料，我们要做的就是做最好的自己。

不要去想是否能够成功，既然选择了远方，就要义无反顾，风雨兼程。我们相信一切付出都会有回报，“不是不报，时候未到”。

现在有些同学，一点也不愿多付出，每一份付出，他都期待等量的回报；还有一些人，淹死在没有回报的痛苦的漩涡中。其实完全没有必要，我们需要的是一种破釜沉舟的勇气与决心。

别说为5%的收获付出90%，即使是0%，你敢不敢说，我心甘情愿，无怨无悔；你敢不敢继续拼，继续赌。如果你有这样的气魄，那就没有什么能够阻挡你前进的步伐。

2不忘初心

不管发生什么意外，不忘初心，始终如一。可能有很多事情会干扰你，但你自己要坚定，不松懈。

比如，每次从外地比赛或培训回来，如果是在上学期间，我们从来不会先回家，而是下了车，就直接去了教室；每个大年三十，我们吃完了饺子就看书；大年初一当鞭炮声响起的时候，我们还在做题；除了要输液，我们没请过一天的病假，即使是输液，我们也会在输完液之后立即赶到学校，哪怕还有最后一节课；有时在外出培训的路上，我们也依然在看书。

在清华，大多数人都有类似的经历，现在想来，这一切貌似很疯狂，难以坚持，但有些路，走过了就不觉得有多么曲折；有些苦，咽下了就不觉得有什么滋味。

一些在外人看来不可思议的事，在当事人看来，也不过就是平平。这样的生活，开始是约束，后来是习惯，最后是麻木。因为有信念的支持，你只会向着你的目标不顾一切地奔跑，不知疲惫。

不是只有学霸才具有这样的能力，任何人都有，只要进入了那个状态，你就会理解他们的世界。

三年，说说很长，过过却很短。人的潜力总是无穷的，你不去激发，就永远不可能超越。

3拼搏无悔

在清华，永远不要说你已经尽力了。军训的时候，有时早餐只有5分钟，时间最紧的一次，我们只有20分钟的时间，这20分钟，要从操场跑回宿舍，骑车大约5分钟的路程，吃完晚饭，换好衣服并集合完毕。我们没有时间抱怨，只能立刻投入行动，结果我们都做到了。

有人说，清华学生身上有一种让人十分敬畏的精神力量，他们可以为了自己的目标放弃任何诱惑。那里人人骑的都是飞车，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。

上课时间几乎没有学生在外面走动。考试前几周，两个图书馆，六个教学楼，几乎每个教室都有人自习。清华校园很美，是全球十大最美校园之一，是亚洲唯一一所入选的学校，可惜那里的学生没时间欣赏。

可能你会认为他们很傻，你可能觉得自己只需上一所普通的大学，过一种平淡的生活。但几年后，你一定会后悔，不是因为你过的不够好，而是因为你想起，你从来没有过那样的青春，没有过那样的激情与拼搏。没有被汗水洗礼过的青春是不圆满的，没有燃烧过激情的人生是饱含缺憾的。

高考在人的一生中越来越不占有决定性地位，你收获的不仅是高考成绩，更是那一段哭过、笑过、失望过、欣慰过的岁月。我们的高中可以不成功，但一定要精彩。

4相互促进

现在回想初中、高中的六年，如果没有对方，很可能就没有我们的今天。相互踩着对方的肩膀，我们才爬到了今天的高度。作为双胞胎，看到对方奋笔疾书，你怎么能放松得心安理得？

除了拿起课本，你没有选择。在我们的心中，对方始终比自己水平高。不是我们想争个高下，是从小，就有人要把我们比个高下。每次考试后，成绩偏低的那个人都会更加努力地学习，想尽一切办法挤出更多的学习时间，这给另一个人带来深深的危机感。

于是我们的学习时间越来越长，效率越来越高。记得初二的周末，我们一天只能学五六个小时，后来逐渐增加到七八个小时。初二的暑假就学到了十个小时。

上了高中，干脆取消了休息的时间，一天学到了13个小时。我们的注意力逐渐转移到成绩上，高分对我们有极大的吸引力，与分相比，电视、电脑、手机、iPad对我们全都没有诱惑力。

日复一日，我们进入了麻木的状态，觉得这样紧张的生活是再正常不过的事情，身处其中，也不觉得无聊或乏味。与别的孩子不同，我们时刻都了解自己的对手在干什么，与对手的差距时刻逼迫我们保持紧张。

这根弦，一绷就是六年。六年里，凭着一股不服输的劲，我们成就了自己，也成就了对方。这是真正的双赢。

5不一样的假期

高中的假期不是用来休息的，是用来反超的。学如逆水行舟，不进则退，很多人赢在了假期，也有很多人输在了假期。

下面是我们一个假期的生活：早晨起床后，吃过早饭就开始了一天的学习。除了吃饭、上厕所以及饭后简短的休息，我们从早到晚都不会离开我们的学习桌。

从数学到物理，从化学到生物，开学前，看着四本带有三种颜色标记的《教材全解》以及反复琢磨过的课本，我们感到的是假期过得充实的踏实与骄傲。

当然，假期中不仅是做题，也有我们自己安排的单元测试，每一个测试成绩不过85的单元都需要重新来过。全解上没有测试题了，我们就跑到书店“蹭书”，只做不买，直至过了85，我们才会进行下面的单元。这一切努力都不会白费，开学以后，我们没有接受新知识的迷茫与痛苦，一切都已那么自然。这看似很恐怖，但对大部分清华学子，却是那么真实。

看看那些连作业都没完成或最后抄完的同学，你就明白一个假期会造成多么大的差距。很多时候一个人的领先不是因为他比别人多长了个脑子，而是因为他与别人早已不在一条起跑线上。

6时间和效率

提高成绩无非就是靠时间和效率。下面向你们展示一下我们高中在校的一天。到校后，立刻进入紧张状态，从书包里拿出书来，就开始了一天的学习。一个上午，除了上厕所和跑操，我们基本不会离开自己的凳子，也不会和其他同学有过多的交谈。

下午和晚上也一样。对我们而言，一天只有四节课，上午、下午、晚自习和回家后的自习。

你可能看不起那些零碎的时间，但下面的数字可能会让你大吃一惊，让我们来算一下。

9个课间90分钟，中午饭后午睡前大约30分钟，上放学等车以及在车上的时间大约40分钟，下午2:10之前大约15分钟，晚饭后大约35分钟，共3.5小时，比一个晚自习的时间还长！

还有，平时走路快一点，边走边思考下一步的学习计划或不懂的题，吃饭、睡前不磨蹭等，都可以节省出不少的时间。

那些晚上熬到一两点，自以为自己很努力的同学，请问问自己，白天这些时间是否充分利用了？你是否在跑操后只顾尽情的休息而忘了学习？是否在期末考完后只期待着放假而丢开了课本？如果这些时间你不能好好地把握，那你晚上熬到再晚又有什么作用呢？

也有一些同学可能觉得自己也没有浪费时间，一天到晚一直坐在那里，但成绩依然不理想。那是因为你没有时刻保持紧张。既然坐在那里，就要向你坐在那里的每一分钟要效率，比如课间，同样是10分钟，有人做了5道题，有人可能只做了2道题，假想一下，如果把它放到自习课上，你能做多少，如果把它放到考场上，你又能做多少。

很多人坐在那里真的只是坐在那里，这样即使你在那坐一天，又有什么意义呢？

7基础不牢，地动山摇

很多同学相信“题海战术”，觉得题做的越多越好。不错，我们承认“题海战术”有一定的作用，但并不是对每一个人都管用。

有人基础知识都还没记住，基础题还没吃透，就忙着去刷题，追求弄懂一些很难的题以炫耀自己的水平与智商，殊不知，一个不牢的基础，会让你在关键时刻功亏一篑，全盘皆输。

即使有些同学，在最后的模考中，凭借题海战术占有了一席之地，也多半会在高考的时候被打回原形。不要指望高考所有的题型你都刷过，总还会有你没遇到过的问题。

基础知识才是以不变应万变的法宝。做题练的是能力而不是记忆。机械地背题是没有任何作用的。

不要因为题太简单就放过，特别是对于学奥赛的同学，不要觉得课余时间少就舍不得拿出时间做简单题。

像你们这样的学生，更需要一个扎实的基础，不要对一轮复习抱太大希望，你可能根本没有一轮复习的机会，要争取一遍成功，不要给自己留后患。

也有很多同学不愿意做改错这样枯燥、毫无挑战性的工作。他们觉得他们会了就万事大吉了。其实会做根本不管用，分数才是硬道理。

再一个拉开我们差距的就是课堂。在这种事上，不要过于自信。不要觉得自己一听就懂，一看就会。不要看不起老师强调的那些貌似愚蠢的错误。

相信自己不会犯错的人其实恰恰是犯错的人。你我都是智商再普通不过的人，不可能轻易避开大家常犯的错误。相信你的老师，不要整天牛气冲天，自命不凡，看不起老师，看不起同学，只认为老子天下第一。

这样的人可能学得不差，但永远不会是最后的赢家。所以说149与150是有本质区别的，如果你总是有那样的心态，那你永远无法跨越149的坎。不要以为那样就是自信，自信并不是相信自己已经学得足够好，而是相信自己可以学得更好。

8独立思考

清华大学饭桌上有这样的话：“只要方法正确，总会有突破瓶颈，柳暗花明的那一天。”

那为什么有些同学看起来付出了很多，却成绩平平？是不够聪明吗？是缺少天赋吗？

不，那都是借口。部分人之所以这样，很大程度上是因为他们没有意识到思考和回顾的重要性。

他们要么一天到晚忙着做题，要么一天到晚忙着问题，花了大量的时间和精力，做了大量的表面功夫，自己确实很累，但没有丝毫效果。因为他们永远在接受别人的思想，没有内化为自己的东西。

这样的人只是“纸老虎”，题目一旦发生变化，就现出了原形。随着年级的升高，题目的增多，他们会不堪重负，越学越吃力，最终往往会归结于自己太笨了而放弃。

9远离借口

有的人不愿承认自己的错误，甚至他们从来认识不到自己错了。每次考完试，他们总会有找不完的客观理由。

比如考完试一想就明白了，但当时就是没反应过来；

我本来想改这个答案，但后来想来想去还是没改；

我本来写对了，后来又改错了；

收卷前我发现这个题错了，但我来不及改了；

只写错这么点，扣这么多分；

我只是过程不严谨，结果是对的；

还有人考完就改分，说这个地方不该扣，那个地方也不该扣；

为什么我们写的一样，我被扣分了而他没有等等等等，往往还说的那么理直气壮，或很委屈。

其实这些全都是借口。有的时候考得不理想确实是有偶然因素，但偶然中一定有必然，一味的寻找偶然因素就会忽略必然因素。不要永远把错误的原因推得离自己远远的，说我没有错，是运气不好。

如果你真的都是对的，那你怎么还有进步的可能性呢？还有一种借口，说我都会，只是粗心，说的还很自豪，但我们的老师告诉过我们，那根本不是粗心，那是学艺不精的表现。

纵使你有一万个理由，在高考面前，他们也统统与不会等同。至于发烧、缺少睡眠这样的理由，在高考前也同样可能出现，但高考绝不会因为你个人而推迟一分钟。趁着年轻，对自己狠一点，不要太娇嫩了。

更有甚者，居然抱怨老师教得不好，但你知不知道或许老师对你的付出比你自己都多。我们的化学老师为我们整理题目，曾经到凌晨四点，你什么时候学到过凌晨四点？

做作业做到十二点，你都会抱怨作业太多，老师太狠，甚至觉得做不完理所应当；英语老师曾在考试前帮我们整理写作句型，连晚饭也没有来得及吃，语文老师常常早上五点起床，给我们上早自习；物理老师每个早自习都会准时到校为物理贫困户补习物理，有些同学却嫌麻烦，觉得占用了自己太多的时间，但老师这样做真的是为了你们好，你们能否进入理想的学府。

其实一点也不牵扯老师的利益，班主任更是天天盯班，把所有的空闲时间都花在了班里，眼里的血丝告诉我们他们有多疲惫。其他许多老师也都像他们一样，为我们辛勤地付出着。

在你担心没有回报而不敢为自己付出的时候，他们没有犹豫就全身心地投入了这场战斗；你说你很累，但你最多只要坚持三年，而你的老师却已不知这样过了多少个春秋，跟他们相比，你有什么资格说你累。

也许他们的教学方法并不适合你，也许他们给你布置了很多作业，打乱了你原本的计划，你有权利放弃这些，但你没有权利埋怨他们。

老师也是人，也会犯错误，他们可以原谅你在强调了100次之后再101次犯同样的错误，为什么你不能理解他们没有强调到某一个考点，批错了某一道题？怀有一颗感恩之心，他们就会成为你进步的动力，助你成功。

10弥补弱科

在高考的战场上，最致命的弱点就是偏科，下面我们就这个问题，谈一下我们的感受。首先，在学习的过程中要做到主抓语数外，其余各科齐头并进。如果出现薄弱的科目，要及时补救。

比如，在高一的时候，我的英语比较薄弱，英语甚至有一次考到了120。在班主任的提醒下，我在假期开始补习。

那一阵，我每天拿出六个小时学习英语，仅一个暑假，我背了15篇英语作文，背完了必修五到必修九的所有单词，做了近50篇完形填空，近250篇阅读理解。

开学后，我的英语成绩提高了20多分，真正告别了英语弱科的历史。相信大家都听说过“短板效应”，其实总成绩往往不取决于你的优势科目，而取决于你的劣势科目。

有人可能每一科都不是年级最高，但总成绩照样排第一；有人可能在某一科发挥格外突出，但一门排名总不过百的学科就让他永远与第一绝缘。

若您喜欢本文，就在文末点个【在看】吧！祝大家学习顺利，最终进入理想的学府！

来源：语文月刊、ID：yuwenyuekan

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