医生提醒不要过量食用车厘子 过量食用车厘子会增加体内燥热

医生提醒不要过量食用车厘子 过量食用车厘子会增加体内燥热今年,樱桃的价格出现了前所未有的“大跳水”,许多爱好者抱着突然享受的态度,一口气买了几斤。

1月4日,相关话题登上热搜,有网友表示“年货总是买砂糖橙敢买樱桃”

但不管樱桃有多美味,它都不能吃太多。最近,有媒体报道称,广东一名女子一口气吃了3斤樱桃,因为她非常喜欢樱桃。结果,悲剧发生了,过敏变成了一只“悲伤的青蛙”

这名女子说:“我上瘾了,不得不吃樱桃。我让男朋友买了5斤。我可能太生气了。吃了之后,我喉咙发炎,开始发烧。然后药物过敏变成了悲伤的青蛙。”

我以为这是个案,结果很多人在评论区说,他们也被招募了。

此前,有媒体报道称,重庆一名张女士连续5天吃了近6斤樱桃,腹痛难忍。她一晚上跑了20多次厕所,排出了“血便”,最后晕倒住院。

据报道,这不是中毒,但张女士吃了太多樱桃,导致肠道功能障碍,几次腹泻导致脱水和昏倒,因为“血便”主要是樱桃中的色素会把排便染成红色。医生提醒不要过量食用车厘子 过量食用车厘子会增加体内燥热

吃樱桃会导致中毒,医生回答

最近,围绕樱桃的焦点是铁中毒和氰化物中毒,许多评论说:“5 樱桃会引起氢氰酸中毒。”

长沙市中心医院营养科主任孙燕说,铁中毒是由铁摄入过多引起的。数据显示,铁摄入量达到并超过一次,铁摄入量超过一次 20 急性铁中毒可发生在每公斤体重的mg。对于成年女性来说,每天对铁的需求是20毫克,而成年男性的需求是12毫克。虽然樱桃是深红色的,但铁的含量并不丰富,只有0.36毫克/100克“这样,正常人就不可能一次吃铁中毒。”孙燕说。

此外,过量食用樱桃引起氰化物中毒的说法也不准确。氰化氢是指含氰化物的化合物,真正有毒的氰化氢是氰化钠、氰 化钾和氢氰酸。氰化氢会抑制细胞的呼吸作用,因此对人类和动物有害。在植物中,氰化氢通常以氰苷的形式存在。许多植物的种子含有氰苷,如桃子、樱桃、杏子、李子等。樱桃和樱桃的核仁确实含有氰苷。“然而,这些水果的果肉中并不含氰苷。”孙燕强调,氰苷本身是无毒的。即使核仁中含有氰苷,氰苷也需要通过复杂的化学变化产生有毒的氰化氢,进而引起中毒。”只要不刻意咀嚼核中的种子,吃水果引起氰苷中毒的概率几乎不存在,市民也不需要过度紧张。”医生提醒不要过量食用车厘子 过量食用车厘子会增加体内燥热

如何吃樱桃?注意事项?

尽管樱桃营养丰富

但并不意味着你可以无节制地吃

容易生气的人要少吃

樱桃属于温水果,吃太多会增加体内干热,引起口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。

容易腹泻的人要小心

樱桃又甜又嫩,含有更多的膳食纤维。对于胃不好、容易腹泻的人来说,吃太多樱桃可能会引起腹泻甚至脱水。医生提醒不要过量食用车厘子 过量食用车厘子会增加体内燥热

肾功能差的人应限制摄入

由于樱桃中钾含量高,肾功能差的人可能吃太多的钾,严重时可能危及生命。

根据《中国居民膳食指南》,每人每天应摄入200-350克水果。考虑到樱桃的重量,包括核,建议每次不要超过一斤。

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