心血管疾病患者冬季出行要注意什么 预防寒邪的实用方法有哪些

心血管疾病患者冬季出行要注意什么 预防寒邪的实用方法有哪些随着春节的到来,人员流动性的增加,老年人应该如何远离呼吸道疾病?随着寒潮的到来,老年人应该如何采取有目的的保护措施来减少寒流对健康的影响?

问:春节旅游高峰期间,可以采取哪些措施预防呼吸道疾病?

中国疾控中心传染病管理处呼吸道传染病室主任彭质斌:

公众应采取科学的防治措施,降低呼吸道疾病感染的风险。

首先,健康旅行。在乘坐地铁、公交车、飞机、火车等公共交通工具时,或前往环境封闭、人口密集的公共场所时,建议科学佩戴口罩。老年人和患有重大基础疾病的人应尽量减少前往集群密集的公共场所。如有必要,他们应该科学地戴口罩。

二是积极接种疫苗。建议老年人和慢性基础疾病患者积极接种呼吸道疾病相关疫苗,降低感染疾病和严重疾病的风险。心血管疾病患者冬季出行要注意什么 预防寒邪的实用方法有哪些

第三,保持良好的卫生习惯。在回家或旅游的路上,要做好个人防护,养成良好的卫生习惯。在日常生活中,要保证充足的睡眠、全面的营养和适当的运动,从而增强抵抗力。

第四,做好健康监测。如有发热、咳嗽或咽痛等呼吸道疾病症状,尽量在家休息,病情严重时及时就医。科学地戴上口罩,以防止疾病传播给他人。

问:春节期间,许多住在北方的人会去南方探亲或旅游。如何防止环境变化引起的健康问题?

江苏省中医院主任医生朱佳:

南方湿度较高,冬季气候以湿度为主。长期生活在北方的人应该注意保暖。他们可以选择柔软、吸湿、透气的贴身衣服。多吃瘦肉、鲜奶、鸡蛋、豆制品、动物肝脏,能有效补充热量。保持适当的室内温度,定期通风,有助于预防呼吸道疾病。

问:心血管疾病患者在冬季出行时应该做些什么准备?

中国医学科学院阜外医院主任医生熊长明:

冬季天气寒冷,在冷空气的作用下,心血管疾病患者可出现交感神经兴奋、心跳快、血管收缩、血压升高等情况。严寒刺激还会引起冠状动脉痉挛,加重病情。心血管疾病患者可以在旅行前到医院进行相关检查,并将指标控制在合理的范围内,最好在病情稳定期旅行。准备药物,听从医生的建议,防止药物泄漏,携带硝酸甘油、快速救心丸等急救药物。旅行时做好防冻保暖,注意食品卫生。心血管疾病患者冬季出行要注意什么 预防寒邪的实用方法有哪些

冬季是呼吸道疾病的高发季节,心血管疾病患者一旦感染呼吸道疾病,可能会加重病情。病人可以提前接种疫苗,以提高他们的免疫力。需要注意的是,过度疲劳也会降低抵抗力,心血管疾病患者应规划旅行路线,合理安排旅行,工作和休息相结合。

问:对于反复咳嗽,有哪些居家护理建议?

北京医院呼吸与危重病医学科主任医生李燕明:

咳嗽可由多种原因引起。若反复咳嗽,建议先到医院诊治。

我们把咳嗽分为三类。第一类是急性咳嗽,持续时间在3周以内。急性呼吸道感染是急性咳嗽的主要原因。第二类是急性咳嗽,持续3~8周,主要是急性呼吸道疾病发热、咽痛、流鼻涕、打喷嚏等症状消失后遗留的咳嗽。第三类是慢性咳嗽,持续8周以上。慢性咳嗽可由多种原因引起,如哮喘、慢性阻塞性肺疾病、反流性食管炎等其他疾病。此外,使用一些药物也会引起咳嗽。

在日常护理中,要注意以下几点:一是注意天气变化,随时增减衣物。二是冬季室内干燥,要保证室内湿度合适。第三,咳嗽患者外出时可戴口罩,减少冷空气对气道的刺激。第四,咳嗽期间不建议患者吃辛辣油腻的食物。

问:中医理论认为湿邪容易侵入人体经络和血液。有什么实用的方法可以预防湿邪吗?

江苏省中医院主任医生朱佳:

首先是选择适合自己的茶,如橙肉桂茶、红枣姜奶茶、姜糖苏叶等,日常饮用有助于防止湿邪侵袭。

二是睡前用温水泡脚。水温在40摄氏度左右,泡脚时间在20分钟。泡脚后,可以用手按摩脚趾或脚底。如果可能的话,可以在水中放一些艾叶或姜片,有利于祛寒。

三是艾灸神阙穴(位于肚脐中央)、关元穴(位于肚脐下3寸)、足三里穴(位于小腿外侧),能温阳。每次艾灸10分钟,皮肤略红,切记不要烫伤。

以上就是本次分享的心血管疾病患者冬季出行要注意什么 预防寒邪的实用方法有哪些全部内容了 希望对你有所帮助

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