好成绩都是奋斗出来的!该怎么学?高一“变”高二“飞”高三“硬”

第一，顾此失彼，节奏失调，内心慌乱影响学习专注力。

慌张是学习的大敌，它直接影响着专注力。有些学生你看他是在学习，可是仔细看他的神情，会发现他没有完全投入，而是心神不定；如果要走进他的内心，会发现他可能是学着数学，心里想的是物理。这样的状态，充其量是低层次的奋斗。

建议同学们先来一次学情大摸底，认真分析各学科的现状，重点是各自的困难和问题。要把这些困难清晰的写出来，越具体越好，这有助于准确定位接下来的学习方向。摸清家底，心里不慌，又有了明确的奋斗路线图，即使知道难度大也不会慌张。

第二，避重就轻，错失学习侧重点，辛苦付出无法用分数来体现。

学得很苦，就是不见成绩提高。究其原因，是学习没有把握住侧重点。由此，寻找属于自己的学习侧重点是一件大事。

对大多数中等学生而言，你的侧重点应该是基础，课本不可忽视，简单题要练熟，简单题出错，根源还是不够熟练。然后，就是中等题，这是突破口，要尽心尽力，方法还是一个“反复”。对于具体的练习，反复才是成功之母，半生不熟，考场必出问题。至于难题，请你远离。

能确保简单题满分，中等题力争满分，大题适当得分或者不得分，你的成绩绝对可观。

第三，晚上熬夜上课睡觉，自制力不足导致时间利用率低下。

熬夜伤身更伤害学习。偶尔熬夜不反对，比如某晚上学习状态特别好睡得迟一点无妨，但是长时间这样危害太大，最直接的就是睡眠不足，第二天上课没精神。

这种被形象地称为“睡课”现象，让学生在最关键的学习时间效率低下，产生一连串的不良反应。首当其冲的是课后作业难度加大，无形中延长完成作业时间，然后只能熬夜，又影响下一天的上课，如此便是恶性循环。另外，对于大多数学生，熬夜时间精神不振，本身就难以高效，不如早睡养足精神。

鉴于此，建议是充分利用好白天时间，有紧迫感，而不是平时闲散，等到晚上鼓足干劲。其实，只要把白天的效率提上去，可以学到很多东西，按时睡觉也就成了很自然的事。

为什么说高中三年，高一最重要?

没有好的高一，必然没有好的高考；没有高一的危机感和紧迫感，就没有高三的从容自信！

高中在高考中结束，但高考不仅是高三的事，这一场考试需要学生三年的准备，所谓一年高考三年备。而高一之于高考，意义在于要为高考打下坚实的基础，比如高考内容的主体必修教材，绝大部分都在高一学完。如果这些内容掌握不到位，对接下来选修教材的影响很大，更对将来高三复习备考产生阻力。

因此可以说，高一学的越努力，高三的复习备考效果越好。请别把高一想的那么简单，高一不努力，高三徒伤悲。

高一生怎样让自己优异起来？

第一，要目光长远，不可急功近利。

当你在高一迅速站稳脚跟，展现出良好的适应能力后，应该要树立考取名校的目标，甚至北大、清华等2+7名校。那么，我们可以反推一下，要考取这些名校，各科至少要考多少分。

想上985/211大学，各科至少要考多少分？超级干货! 不收藏可惜！

了解这一情况后，在高一学生做要做的就是全面扎实基础。这里所说的基础指的是高考所要求的基础，它要比课本内容高很多，而此时学习有困难的学生，也正是在由课本走向高层次基础中遭遇挫折。

即使目标是拔高，但是基础务必要先行，而且要做到融会贯通，这可不是个容易事。为此，要耐住性子做好基本功，比如良好的阅读习惯、运算习惯、积累习惯等，对今后都大有好处。

第二，及时预见有可能出现的相对弱科，特别是语文和英语。

语文英语，高考中的两门语言学科，共计300分，也是不能靠突击就可以拿下的300分。如果你以前十名大学为奋斗目标，那这两门课的成绩平均要在125以上，而且还要参考试题难度。

整体来说，英语的问题不大，不过要考到135以上，就必须是高起点高要求。怎么才能高？大量的课外阅读，以及超出考纲的词汇量。

而最大的问题则出在语文上，在很多错失名校的学霸中，语文几乎都是他们的软肋，一直到高考。很多优秀学子高考没能如愿走进2+7院校，也是由于语文的问题。但问题的根本就在于高一的时候没重视，以为等到高三再冲刺，而到了高三才发现根本无法冲刺。如果你只有语文是弱科，那一定要未雨绸缪，下定决心学好它。至于方法，一要有兴趣，发自内心的喜爱会有更大的进步；二是大量的课外阅读和每天的积累，贵在坚持；三是完成适量的练习。

第三，全面培养能力，为后期的水平提升做好准备。

这里所说的能力，关键是持续、专注的思考能力，发现问题并解决问题的能力。高一是培养这类能力的大好时机，一旦在高一形成这些习惯，成为自觉，那么到了高二必然能产出一系列的探究成果，进而拥有强大的学习力。

在高一，每个学生都要经历一场蜕变，要奋力破茧而出，化茧成蝶，而不能作茧自束，固步自封。

高二的例子——

最近看到一则老师的留言：高二这一年学生两极分化加剧。要么进步成为学霸，在高考中辉煌；要么被困难征服一再退步，到高三已无补救的机会。作为多年的高中班主任，每带学生到高二，都能欣喜地看到很多学生的进步，不管他们有着怎样的高一，但到了高二都会令人刮目相看，心中有守得云开见日出的欣慰。

高二生面临的三重“困境”

但是不得不说，上了高二成绩不升反降、学习状态每况愈下的学生也不在少数。这些同学往往面临着三重困境。

第一，状态时好时坏，大量精力用在和自制力的搏斗上，身心疲惫。

很多学生渡过高一开始的热情与决心期后，学习归于平淡，节奏又一次变得不紧不慢，于是手机和游戏再一次进入视野。高二上学期是学生玩手机的高发期，不少学生因此而错失很多宝贵的学习时间。但玩过后又觉得无聊，深感后悔，决心要发愤图强，然而热情难以保持，于是又一次拿起手机。

建议——自制力的背后是自我，拥有自制力就要战胜自我，不为放松和无所事事、不为制造负面情绪创造机会。比如你彻底的放下手机，就不会为玩与不玩而苦恼；比如你看淡结果而看重奋斗过程，自卑和迷茫也就不会袭来。

第二，弱科突破难见成效，学习失去应有的方向，为高考备考埋下隐患。

如果高一在探索甚至试错后度过的话，到了高二，几门课程孰优孰劣应是分明的，而关于各学科的学法也有一些心得。

最好的学习策略是，一切要从实际出发，从自己的学情出发，那么，请重视你的弱科。因为太多的学生经历说明，在高三突破弱科太难。因为真正的高三是用来全面提高的，而不是补弱补差的；而且当其他同学都在循序渐进地提高时，你却赶不上节奏，你成了一只掉队的孤雁，那你的备考会有多大的成效呢？

建议——关于弱科，久攻不下之时，更要坚持不松懈，因为那是黎明前的黑夜。从基础做起，在方法上调整，请坚信:再弱的弱科，坚持三个月必有进步。驽马十驾，功在不舍。小步常走，必达远方。

第三，学法粗放且任性，难以为高三备考储备能力素养，学习处于低水平重复。

学困生最大的问题是看上去都会，解答起来又做不到全对——学而不精，学而不通。这原本是在高一就要解决的问题，出现在高二只能导致考试时的各种失分，成绩因此处于起伏中。成绩要稳定，就要学得精，学得通。具体做法上，要对知识点吃透，彻底理解，搞清楚来龙去脉，绝不似是而非；做练习要先求精再求多，这个顺序不能换，一换会导致本末倒置。

建议——做了很多无用的题，刷题刷不出应有的分数，只因为出发点错误。好的出发点是培养能力，而非为做题而做题。高二生最好的学习方式是培养能力，概括能力、探究能力、灵活运用能力，这些能力是高考利器，是成就学霸的金牌素养。

高二怎么学才有效？错过高二就错过了大学！

就算错过了高一，也彷徨了一个假期，那么高二如果你也错过的话，你错过的将会是你的大学。但是，如果高二你全新开始，忘掉过去重拾信心，你的高中依然可以创造辉煌。

1.效率为先，找到适合自己的学习节奏。

高二了，加之科目的减少，对于学习节奏要有驾驭能力，让对时间的利用大到最大化。在此特别提醒几个关键点：晚上学习不易安排过难科目，不建议熬夜；早读不应局限于语文英语；日常性的学习任务必须要坚持；时间安排要及时调整，不可机械。

2.全面培养学习能力，目标指向高考。

所谓能力，指的是能够用来解决新问题的素养，包括理解、探究、概括、推断等，是高考必备的，也是区分学生水平高下的关键。

在所有能力中，思考分析能力最为重要，它对学生能否在高三实现更大进步起着决定性作用。拥有独立自主的思考分析能力，也就意味着学生是在实实在在的提高能力，深化对知识点的认识，于整合中把学习水平大幅提高。

培养能力，不是个很虚的问题，对此，建议同学们看看最新的考试说明，就会发现那里面有不同的难度要求，以及考查的是学生的那种能力。高二研究它，体现的是未雨绸缪的精神，正当时；如果到了高三再做，只能是为时已晚。

3.钻研难题的能力，舍得花时间去培养。

如果你是有志于考取重点大学的学生，在高二你需要好好研究些有难度的题目。它的意义在于，能很好的提升你综合解决问题的能力；对于文科生，主要是对政史大题的研究分析；对于理科生，主要是对数理化大题要进行持续的研究。

如果你花一个小时去做一道数学大题，而最终没有做出来。你认为这样的做题是有意义的吗？我认为是有的，当然前提是这道题不至于太难太难，而是基本属于你的能力范围内的。因为这样一个看似无果而终的学习过程，其中包含着你大量的思考分析，这本身就是有效的能力提升。适当的练习一些这样的题目，对于提升能力非常有意义，当然能得出结果更好，得不出也不要气馁，因为它照样有收获。

4.弱科突破，高二必须要完成。

在突破弱科上，其实大多数学生都是失败的，究其原因，包括这些：坚持不下去，轻易选择放弃；方法不对，劳而无功；策略不当，没有做到分步走的方法。

那么，高二的弱科突破，就要做到：一定要坚持，满怀热情的坚持，用一年，而非一个月去获取期待的进步；方法要对，文理有别，针对性最重要；各个击破，把大目标瓦解成几个小目标，减轻压力，更有信心实现目标。

在高二，请做最好的自己：内心强大，自律自信，不断去挑战自我。

高三的例子——

常能收到高三党这样的留言：我做了很多题，却没有换来与之相对应的成绩，到底是哪里出了问题？常看到某某学生高考前三个月甚至二十天涨分一百多的奇迹，这事真有吗？

考前大幅增分的学生有，但实属罕见，不具有典型性。不要说考前三个月，就是考前半年，要实现增分一百分以上都是十分困难的事。

真应了那句话，没有人能够随随便便成功。很简单的道理，高考几乎是对学生十二年学习经历的考查，就说是高中三年，你在两年多的时间里浑浑噩噩，不学无术，而在考前突发神力，一马当先，你让那些一直以来都勤勤恳恳的学生如何是好呢？

不幻想，不搞花拳绣腿，踏踏实实往前走才是高三生应有的备考节奏。

高三生最应该做的三件事！

距离2018年高考还有5个多月的时间，让学的好和考的好完美结合，这就是超常发挥。因此，要做好三件事。

第一，把减少低级失误当成是大事，时时刻刻去抓。

低级失误有很多，分为心理方面的和习惯方面的，比如计算错误是习惯、看错题干、写错答题位置是心理的。分门别类有助于针对性的解决，心理方面的需要在模拟考中特别关注，尤其考前需要进行自我动员。

能把不必要的失误减少，仅此一项就能得不少分数，更何况在别人失误不断的情况下，你的正确率高，这本身就具备了竞争力。一定程度上说，高考就是一场失误的比拼，不是看谁难题能做多少，而是会的到底能对多少。

第二，练就真本事，真正把能力提上去。

有一种神奇的学生是——很适合考高考的学生，他们的“神奇”在于平时的学习中善于思考，乐于探究知识的本质和联系，尤其在对知识的深度整合上颇有心得。而这些正是能力高的表现，也是能适应高考命题能力立意的表现。

有些同学平表现不错，模拟考成绩靓丽，但是那个超级可能是一张浮华，经不起高考的考验，因为他们或许过于注重技巧，却忽视了培养最为扎实的基础。

第三，培养强大的心理素质，应试技巧绝对过硬。

学得好却考不好，出现这一现象的主要原因在于：还没有认识到完善应试技巧也是得分的举措。考场得分有两大方式，一是做对题目，另一个是减少失误。很多同学只关注第一个而忽视了第二个，其实减少失误的难度明显要小于提高能力。

练就强大的心理素质、把应试技巧当成是一门学问去研究，最终形成完全适合自己的应试流程，让这一流程确保考试不出现失误，并能尽可能能的突破难题，那么你的考试就是超常发挥。

高三最苦恼之一：怎么刷题？

没有刷题无数，不算是来过高三；做不了一张张的模拟卷，哪来的理想成绩？不过，做了很多的题目，但就是不见成绩提高。

这是个必须要直面并彻底解决的问题，不然很拼的高三只能得到很惨的成绩。

先说原因：没有弄清做题的目的，一直“假做题”。

做了很多题，但是没有效果，我们可以将这种做题看成是“假做题”，因为它的效果有限，具体表现为——

1.整个解题过程没有独立自主的完成，而是过于依赖参考答案，这样的解题过程并没有充分的调动思维的积极性，从而对提高能力无益；

2.对于本可以解答的题目没有完成，而是一次次的半途而废，对于形成完整的解题习惯无好处；

3.解题要求不严格，过于追求思路而忽视过程，使得解题过程不完整。考场上容易出现不该有的扣分，包括审题粗心、结果错误、答错位置等。

这样的做题算不上高效，它只是数字的增加，对于提高能力水平没有作用，甚至还会产生反作用。

再说办法：处理好各种关系，掌握科学合理的解题策略。

关系一，精做和泛做的关系。

精做是要做到完美，确保做一道题就是一次高质量的思维培养过程、解题习惯养成过程。做完后进行总结，若能举一反三，更好。做一道这样的题目耗时很多，但是效果极好，一两天能做一道便是很好。

泛做可能就是同学们所说的刷题，一般要有时间的限制，也要有一定的心里紧张感，做完马上对答案。特点是能保证做题的数量，对于熟能生巧的目标有帮助。

关系二，见效快与慢的关系。

有些科目适合突击，比如数学、地理等，有些学科不适合突击，比如语文、英语。备考中容易对效果产生怀疑的学生，很多都是没有注意到解题效果呈现快慢。就说英语，猛学个一两个星期，在接下来的考试中成绩很可能没有提高，这是正常的，因为英语见效慢， 有个过程。

关系三，平时做题与考场做题的关系。

对于高三学生来说，这个关系不存在才好，也就是在平时的做题中就让自己处于紧张感中，心理也将平时的做题当成是考试。但是，能做到视平时入考场的学生真心不多，很多人都是恰恰相反：平时做题过于放松，过于随意，但到了考场上却因为紧张过度而影响思考分析，把应有的水平也发挥不出来。

高三最苦恼之二：如何背书？

对于高三学生，还有一种尴尬是好多最基本的内容不知道。识记是形成能力的前提，连识记关都过不了，能力的培养就无从谈起。

那么，如何在高三做好必要的识记？建议是——

1.调整心态，降低身段，积极面对。

就把识记当成是捞分数，因为一旦你记住了很多的东西，你会发现做题效率高了很多，带来的自然是分数的提高。

2.采用目录树复习法明确需要识记的内容，提高效率。

如果你认识到了识记的重要性，当你回过头来拿起课本的时候，难免会迷茫，因为课本太多，不知如何入手。建议你采用目录树复习法，就是利用好课本的目录，对着目录回忆相关的内容，尽可能的详细，回忆完一章后马上翻开书订正，被漏掉的地方就是你需要记忆的内容。此法很是高效，值得一试。

3.做好规划，分步进行，持之以恒。

其实最需要提醒的是坚持，毕竟在高三这样的兵荒马乱中，在各种忙乱中要静下心来肯课本不是件容易的是 ，毕竟啃了也不会立马就有分数，所以很容易放弃。

希望高三的同学们不要急于求成，在距离高考还有很长时间的时候，夯实基础是备考的重点，“抓纲务本”是最普遍的备考策略。如果我们在备考中找到了从课本到达高考题的路径，那便是高三最大的成功！