颜值即正义？当孩子为外貌苦恼时，家长应注意孩子的心理健康问题

处于青春期的青少年会对自己的容貌、体形、第二性征等表现出一定的关注。一部分孩子会由于对自身的某些现状感到困惑或不满而产生体像烦恼。

体像烦恼对青少年身心健康成长造成的消极影响不可忽视,家长应该引导孩子正确认识并接纳自己的体像。自我悦纳是指愉快而满意地接纳自我,这是一种健康的心理状态。

青少年应该充分地了解自己、正确地认识自己,还要坦然承认不足,欣然接受自己,把自己看成是有价值的人。其实外表美在不同人的心中自有不同的标准,家长要帮助孩子正确认识自己作为个体的特殊性,接纳自己的与众不同,欣然接受自己的样貌。

1.父母是孩子生命中的重要他人

重要他人是指在个体社会化及心理人格形成的过程中具有重要影响的具体人物。人类的社会性决定了个体不能脱离群体单独存活,个体时刻受群体中他人的影响。一般情况下,早期家庭教育中的重要他人主要是家人,青少年时期的重要他人是同伴。

在小凡的成长过程中,早期家人给予了她无条件的关爱和支持,为她以后的健康成长注入了温暖的底色,这也是她正确认识自我、客观评价自我的基础。后来爸爸的陪伴和对她心灵的引导,让她渐渐接受自己、悦纳自己。在之后的各种活动和学习中,同伴的尊重和钦佩又促使她不断提升自信,完善自我。

2.帮助孩子正确认知自我体像

自我体像认知是指个体对自我身体的认知评价,而体像烦恼是个体由于对自我体像失望所引起的心理烦恼,主要包括形体烦恼、性别烦恼、性特征烦恼和容貌烦恼四个方面。如果孩子的体像烦恼问题不能得到及时解决,可能会对孩子的生理、心理正常发展造成极大的危害,进而影响其健康心理的形成。

3.引导孩子积极地悦纳自我

一个人只有在正确的自我认知的基础上,才有可能进行充分的自我悦纳、积极的自我体验、有效的自我控制。悦纳自我,首先要体会自我的独特性,才能在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感;其次是理智与客观地对待自己的长处与不足,冷静地看待得与失。

4.帮助孩子完善人格,实现自我价值

每个人都有独特的人格。人格完善是指一个人不断认识自我、提升自我进而完善自我的过程。生命的成长和臻于成熟,都有赖于人格的不断成熟与发展。小凡因为烦恼,曾经极不自信,甚至自卑。

但是在家人正确的引导下,她开始接受自己,打开心门;又通过社会实践,感受到了被需要、被认可。爸爸鼓励她参加高中的各种活动,她也积极提升自己的能力和素养,在社团活动和班委任职中认识到了自己的能力,实现了自我价值。