宅家也能运动！第九套广播体操跳起来→

生命在于运动，防控疫情宅在家里也有科学的运动方式。还记得第九套广播体操吗？一起跟着教学视频动起来吧↓

视频时长：4分15秒

如果问哪一项健身运动，会的人最多？那肯定是广播体操啊！

“雏鹰起飞”、“舞动青春”、“时代在召唤”……让我们一起回忆那一套套熟悉的广播体操↓

回忆杀 开启！

第八套广播体操

第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操之一“时代在召唤”

第三套全国中小学生系统广播体操之一“舞动青春”

第二套全国中小学生（幼儿）系列广播体操之一“雏鹰起飞”

最熟悉的动作

其实，早在1951年，中国人民的做操之旅就开始了。第一套广播体操的BGM，是在中央人民广播电台响起。

每天上午10点，全国40个广播电台同时放送。人们放下手头上的事情，涌到附近的空地上，做起操来。

广播体操的历史，一起来回顾一下！

广播体操 了解一下

第一套广播体操

上海学生做第一套广播体操

第二套

武术元素融入第三套

第四套，“时代在召唤”来了！

第五套，模仿劳动与舞蹈

第六套，两支民族风格配乐交替使用

第七套，追求难新美全

第八套，删繁就简

第九套，大众广播体操

如今，广播体操无论是动作还是音乐，都在不断创新。全国已经有很多中小学开始自创广播体操，结合rap及诗词的新形式，吸引学生参与锻炼。

创意 来自身边

创意舞蹈广播体操

戏曲广播体操

来源：上海教育

编辑：郝 军  审核：武小舟

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